美國研究人員說，晚上睡眠不到六個小時的人，比較容易血壓高。
目前分類：健康快樂 (22)
- Nov 23 Mon 2009 14:40
轉貼~睡足六小時降血壓
- Feb 25 Wed 2009 16:31
血糖失控 30歲女子視力急遽惡化
- Feb 24 Tue 2009 15:17
鼻過敏不等於感冒 注意症狀對症治療
「小姐，你是鼻子過敏，不是感冒啦！」天氣忽冷忽熱加上溫度變化大，常讓人想打噴嚏、流鼻水，緊張的人可能馬上就會擔心自己是不是感冒了？其實鼻子過敏與感冒，最大的差別就在「打噴嚏、流黃鼻涕」，如果只是不斷的流清澈的鼻涕，經常性的打噴嚏，就比較像是鼻子過敏。
- Feb 24 Tue 2009 15:16
不渴也要喝水 最佳喝水時間表
水之於身體，就如同氧氣、日光般重要！給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美麗，哪能不喝水？
- Feb 24 Tue 2009 15:14
吃竹筍益處多
便宜的春筍漸次出現，吃竹筍益處多而貴價質優的冬筍亦未見過時，再加上全年無休的各種筍如露筍、扁尖筍、萵筍大行其道，對於愛筍之人來說這冬春之交實在「好筍」﹗
老人家常說竹筍毒，少吃為妙。
- Feb 24 Tue 2009 15:12
男人不可不吃的12種健康食物
1.. 蕃茄
番茄的酸味能促進胃液分泌幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞
- Feb 04 Wed 2009 11:02
飯前喝湯和飯後喝湯差別很大
- Feb 04 Wed 2009 11:01
日夜溫開水 養生不花錢
起床後先喝一杯溫開水，半夜醒來如廁時再喝上一杯溫開水，養生可以如此廉價卻成效顯著。
- Jan 06 Tue 2009 14:19
轉貼~拉肚子是腸胃發出的「身體的警訊」
每個人都有「腹瀉」的經驗，有時候「拉肚子」只會引起個人輕微的不適；但在重要場合裡頻跑廁所，或因腹瀉過急，拉在褲子上，導致臭味四溢的情形，卻常會令人側目，甚至引發公憤。而在廁所裡腹瀉不止，衛生紙已用罄，但屁屁仍濕，「叫天天不應，叫地地不靈」的窘境，也常讓很多人沒齒難忘！
在日常生活中，引起腹瀉的原因很多，引起急性腹瀉（症狀持續的時間小於7天）最常見的原因是細菌或病毒的感染食物中毒以及藥物；而造成慢性腹瀉的原因很多，包括飲食、藥物、腫瘤、感染、壓力、自體免疫性疾病、內分泌異常、放射線傷害及吸收不良等等。
- Jan 06 Tue 2009 14:19
轉貼~善待你的膀胱 ----為了身體健康著想,不要再喝了
- Jan 06 Tue 2009 14:17
轉貼~肝胃的隱形殺手
許多家庭都會將晚餐吃不完的菜餚收集好，隔天再拿出來翻炒，但已經被料理過的食物如果再被烹調過，過程中都會產生不好的化學物質。
- Jul 22 Tue 2008 09:10
照片快洗所留下的問題
- Jun 26 Thu 2008 21:45
地瓜葉的養分稱霸蔬果界
- Jun 23 Mon 2008 16:54
腸病毒拉警報，【大人】你更該常洗手！
- Jun 20 Fri 2008 08:36
哪些水果的農藥特別多，你知道嗎？
